Okulumuz Psikolojik Danışman ve Rehber Öğretmeni ESER KARAL tarafından Türkiye Bağımlılıkla Mücadele kapsamında öğrencilerimize ´´SAĞLIKLI YAŞAM´´ ile ilgili seminer verildi. Sağlıklı olmanın ilk şartının doğru beslenmek olduğunu belirten Psikolojik Danışmanımız, “DÖRT YAPRAKLI YONCA”DAN YİYELİM´´ etkinliğiyle öğrencilerimize hem keyifli hem de bilgi dolu bir seminer gerçekleştirmiştir.
Sağlıklı olmak, mutluluğun öncelik taşıyan bir öğesidir.Sağlıklı olmak için doğum öncesi dönemden itibaren çaba gösterilmesi gerekir.
Yeterli ve dengeli beslenme, Düzenli fiziksel aktivite, Tütün ve ürünlerinden uzak olma, Hijyen kurallarına uyulması, Stresten uzak olma, Sağlıklı çevre gibi etmenler sağlıklı yaşamı etkilemektedir.
*Sağlıklı olmanın ilk şartı doğru beslenmektir.İşte sağlıklı beslenmenin 6 kuralı:
1-AZ ABUR CUBUR
2-BOL MEYVE-SEBZE
3-BOL ÇEŞİT
4-ÜÇ ÖĞÜN
5-TEMİZ ELLER
6-DÖRT YAPRAKLI YONCADAN YİYELİM
*Sağlıklı yaşam için UYKU ve TEMİZLİK diğer bir dikkat edilmesi gereken konular arasındadır.
Adres:
Barbaros Mahallesi 54. Cadde No.9 Silopi/ŞIRNAK
Telefon
0486 518 10 36